身為培訓(xùn)師，提升自己的演講能力是非常重要的。說(shuō)到演講能力，這就不得不談起“口才”這個(gè)詞了。良好的口才對(duì)培訓(xùn)師演講的作用是不言而喻的，那么平時(shí)該如何訓(xùn)練自己的口才呢？以下介紹了幾種實(shí)用的方法：

　　1、多寫(xiě)日記

　　寫(xiě)日記是最好的自我溝通的方法，而且尤其能培養(yǎng)觀(guān)察與總結(jié)的能力。堅(jiān)持每天寫(xiě)上一篇日記，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長(zhǎng)日久，手能寫(xiě)之，口必能言之。

　　2、勤翻字典

　　中國(guó)的文字博大精深，建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》、《現(xiàn)代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》之類(lèi)的書(shū)籍，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，堅(jiān)持下去，詞匯量會(huì)越來(lái)越多，對(duì)口才提升的幫助也能起到一定作用。

　　3、聊天訓(xùn)練

　　自己去找一些人聊天，隨便什么話(huà)題，閑扯也行。要記得顧全對(duì)方興趣，說(shuō)話(huà)不是一個(gè)人的事。另外，在平時(shí)的生活中，我們要經(jīng)常運(yùn)用各種渠道去講，抓住一切機(jī)會(huì)去挑戰(zhàn)。多和陌生人去溝通，多發(fā)名片，即使在公交汽車(chē)上也要嘗試去交流，主動(dòng)挑起話(huà)題進(jìn)行一些訓(xùn)練。

　　4、多上臺(tái)演講

　　很多人認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)，沒(méi)有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí)，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有這個(gè)意識(shí)去參與。如果你想提升自己的口才，就一定要多找機(jī)會(huì)講話(huà)：每次開(kāi)會(huì)，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀(guān)點(diǎn)；有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開(kāi)開(kāi)會(huì)；有機(jī)會(huì)還可以開(kāi)開(kāi)家庭會(huì)議，把家庭打造成學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái)。臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，只要有上臺(tái)練習(xí)的機(jī)會(huì)，就立刻沖上舞臺(tái)。要多給自己找機(jī)會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)去拿眾人訓(xùn)練自己。

　　5、隨機(jī)練習(xí)

　　走到街邊見(jiàn)到什么說(shuō)什么，比如見(jiàn)到一位老大媽提著籃子走過(guò)來(lái)，你立刻可以說(shuō)我現(xiàn)在瞧見(jiàn)一位老大媽走來(lái)，她穿著什么樣的衣服，走路的姿勢(shì)怎么樣，還有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。無(wú)限關(guān)聯(lián)法或者口語(yǔ)接力訓(xùn)練。先指定沒(méi)有聯(lián)系的A物和B物，然后盡量拖時(shí)間從A物談到B物，其中可以編故事，說(shuō)道理，反正你的說(shuō)話(huà)就是不能間斷和猶疑。其實(shí)，每個(gè)人的故事，每個(gè)人的經(jīng)歷都可以成為講話(huà)的素材。關(guān)鍵是要敢講，多講，多運(yùn)用新名詞去表達(dá)。不要怕失敗，不要總是追求完美，一切總有個(gè)過(guò)程。

　　6、聽(tīng)錄音看錄像

　　如果條件允許，我建議每隔一周時(shí)間，把自己的聲音錄下來(lái)，把演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)聽(tīng)，反復(fù)觀(guān)摩，研究哪出問(wèn)題了，哪兒卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然。聽(tīng)一次錄音比練習(xí)十次的效果都好；看一遍錄像比上臺(tái)二十次的效果都好。

　　7、重復(fù)五次以上

　　說(shuō)是語(yǔ)言表達(dá)能力的最高體現(xiàn)。只有多說(shuō)，你的口才能力才會(huì)迅速提高。科學(xué)家試驗(yàn)證明：一個(gè)新的詞語(yǔ)，只要你在公眾面前講出五次以上?，那么這個(gè)詞語(yǔ)就會(huì)永遠(yuǎn)屬于你了！
     優(yōu)秀的口才離不開(kāi)平時(shí)的積累和訓(xùn)練，如果離開(kāi)這兩點(diǎn)，光會(huì)理論也只是白搭。